2008/08/03 【加齢臭予防には脂肪分を避ける】

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お父さんのための加齢臭講座

2008/08/03 【加齢臭予防には脂肪分を避ける】

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●お父さんのための加齢臭講座

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加齢臭予防には

脂肪分を避ける

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暑い日が続きますね。

セミも全力で鳴いています。

そういえばセミの命は約7日間。

短くも尊い命です。

毎年セミの泣き声で

人は夏の訪れを再確認します。

今、事務所の外でもセミが精一杯鳴いています。

鳴き声を聞きながら、

その命の尊さをあらためて実感。

会社でも夏を満喫できるものです。

さて本日のお話は、

加齢臭予防には脂肪分を避けるお話。

脂肪も体のエネルギーとなる大切な要素。

全くとり過ぎないというのも問題ですが

とりすぎると加齢臭の原因となってしまいます。

脂肪分をバランスよく摂取するためにも

片寄った食事を控えましょう。

方法として手っ取り早いのは、

毎日食べている食材から

脂っこいものを省くという方法。

揚げ物や脂肪分の多い肉、

マヨネーズやドレッシング、卵黄。

最低でも今ご紹介した食材や調味料は

とり過ぎない、もしくは食事のメニューから

省くようにするといいでしょう。

ただし、全く食べないというのも無理なお話。

ですので、脂肪分を多く含む食事を食べた後は

コーヒーを飲むことをお勧めします。

コーヒーの中に含まれる「カフェイン」は、

脂肪の分解を手助けします。

加齢臭予防には脂肪分の摂取を控える。

毎日の食生活にお役立てください。

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■編集後記

夏祭りのシーズン。

昨日家の近所でも夏祭りがおこなわれていました。

小さい田舎の祭ですので

たいした出店も出ていないようでしたが

花火が上がるということで

ベランダから期待して覗いてみたところ

山の裏側でぜんぜん見えませんでした。(汗)

嫁と二人で素敵な、

夏の思い出作りとなりました。(笑)

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お父さんのための加齢臭講座

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