2008/07/30 規則正しい食生活で口臭予防

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2008/07/30 規則正しい食生活で口臭予防

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規則正しい食生活で

口臭予防

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芸能人が欠かせない

エチケット商品ってなんだかわかります?

そのエチケット商品とは、

どうやらフリスクのようです。

食べるとハミガキ後のような爽やかな香りがします。

それから爽快な刺激が

唾液の分泌を促す効果もあるようです。

役者さんからお笑い芸人まで、

カメラのフレームに収まるために

かなり人と近寄ってしゃべらないといけません。

一時的なエチケットにはもってこいの

アイテムなのでしょうね。

近距離で人と会話をする機会の多い方には

一時的口臭を予防するフリスク

お勧めかもしれません。

さて本日は規則正しい食生活で口臭予防するお話。

以前からお伝えしていますが、

口臭を気にされている方のほとんどは

ドライマウスであることに悩みを抱えています。

このドライマウスは生理的口臭を発生させます。

生理的口臭とは、

緊張時やストレス時などに

口内が乾き雑菌が繁殖することで口臭となるものでしたね。

このような方々の共通点は

日常で緊張することが多かったり、

ストレスを抱え込みやすい方が多いということ。

またそれらが原因で

食事をしっかりと取らない方が多いようです。

ここで1つ、注意しなければいけないことがあります。

それは食事をしっかりと取らなければ、

ドライマウスはひどくなってしまうということ。

口内で唾液が出る機会が少なくなるためです。

本来唾液は、バランスのよい食生活により

その分泌を安定させています。

3食しっかりと食べる人は

唾液の分泌も一定して豊富。

仮に口が渇いたとしても、水分をうまく摂取すれば

新しい唾液がすぐに口の中を潤します。

しかし、食事が不定期で

食べたり食べなかったりを繰り返すと、

唾液の分泌は不安定になり、その量は減っていきます。

ドライマウスで悩まれている方は

そうした悪循環により

さらに唾液の分泌量を減らすことになっているのです。

そのような悪循環におちいってしまわないためにも

毎日決まった時間に

しっかりと3食食事を取ることが大切です。

食事を不定期に取っている方、

ドライマウスが気になる方は、口臭予防のためにも

しっかりと3食食べることを心がけるようにしましょう!

■本日のポイント

3食食べるという行為は

唾液の分泌バランスを正常にします。

不定期な食事摂取を見直し、

口臭予防に役立てましょう!

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■編集後記

昔私は、前会社で春の新商品の紹介という題目で

テレビ出演したことがあります。

初めてのテレビ出演だったのですが

アナウンサーの方との距離に唖然とした覚えがあります。

とにかく近い!

相手との距離わずか30センチ程。

そこで目を見て話をしなければなりませんでした。

あまりに近いのでお昼を食べてすぐだったこともあり

口臭が気になったのを覚えています。

フリスクがほしいな、と思った瞬間でした。

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